40代主婦

40代主婦の「なんで私だけ？」という不公平感や喪失感を解消する思考法を解説。ワンオペ生活に疲れた方が、“自分の人生”を取り戻すための具体的な3つのステップ（自己肯定感の向上、夫婦の契約再定義、経済的自立）を紹介します。「ぼっち」も恐れず、心を整え再出発しましょう。

40代主婦が憧れのパーソナルジムに飛び込んだ結果…現実は「10分指導と自由時間」でがっかり！月9,000円のジムで2ヶ月でやめた正直レビューと、トレーナーとの相性など後悔しないための3つの教訓を解説します。