暮らしのこと

【40代主婦】更年期のサイン？不調を乗り越える習慣

40代のダルさ、イライラ、不眠…「これって更年期？」と不安なあなたへ。ズボラ主婦の私がめまいや不調を乗り越えた朝5分ストレッチや心身を労わる「ゆる習慣」を全公開！

2025.08.15

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40代でモノが増え、イライラ！ズボラ主婦でも続く「1 in 1 out」や衝動買いを防ぐルールを公開。モノを減らして「ゆとり時間」を増やす方法を教えます！

2025.08.14

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夜型人間？は嘘？！ズボラな私でもできた早く起きるための習慣を紹介します！当たり前だけど、なかなかできないよね！ほどほどに頑張ろう！

2025.08.13

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