こんにちは、ズボラ女だまです🖐️
あなたはインスタで
「#パーソナルトレーニング女子」
の投稿を見たことがありますか？
素敵なウェア、おしゃれなジム、トレーナーさんと笑顔でハイタッチ…。
あの「キラキラした女子」にずっと憧れていました。
あれから数年。
ついに40代主婦である私も、念願のパーソナルトレーニングデビューを果たしました！
……が、結果はちょっと想像と違っていて（笑）。
正直、「え、こんなもんですか？」という感想です。
今日は、2年前の浪費家だった私が経験した、モヤモヤMAXのパーソナルジム体験談を包み隠さずお話しします！
憧れを現実にした「月9000円」の誘惑
憧れと「行けるかも？」の瞬間
当時の私はパート週3日の在宅勤務。
空いた時間に銀行や病院に行ったり、家のことをしたり。
ふと、
あれ、これって憧れのパーソナルトレーニングいけるんじゃ！？
と思い立ったのがきっかけです。
近くで探してみると、なんと出来立てのジムを発見！
本来月15,000円のところ、初回申し込みに限り！
⚫︎人限定！月9,000円でご利用いただけます！
サイト書いてありました。
この「特別価格」という誘惑に、当時の浪費家だった私は一瞬で心を掴まれました。
「憧れのパーソナルが1万円以下！これは節約じゃなくて自己投資！」
と、脳内会議は即決。
無料体験に飛び込みました。
小柄寡黙マッチョと10畳アパートでの「初回体験」
設備とトレーナーの印象
ジムは、ごく普通の10畳くらいのアパートの一室。
そこにはストレッチマシンが5台と、いくつかのトレーニング器具が並んでいます。
出迎えてくれたのは、小柄でムチッとした感じのお兄さんトレーナー。
（イケメンマッチョを期待した私少ししょぼん←）
まずはヒアリングからスタート。
目的（健康維持なのか、ダイエットなのか）を確認し、最新の機械で体スキャン！
カロリーや食事の話を一通りして、ここまではすごく丁寧でした。
モヤモヤのトレーニング開始
いよいよ実践です。
言われた通り、計測が終わったら、ストレッチマシンが5台並んでいるエリアへ。
- ストレッチマシンを30回ずつぐらい、自分で5台使う。
（軽く使い方を説明された。）
え、これパーソナルじゃないの？
とモヤモヤしながらも、言われた通りにこなします。
その後、お兄さんから簡単な説明を受け、いよいよ個別トレーニングへ。
- ポールを持ってスクワット、踵あげ
- 片手ずつ錘を持って背中の筋肉に刺激を
- 腹筋、背筋、寝転んで足タッチ、寝転んで足あげ
…なんか、内容が、家でYouTubeを見ながらできそうなものばかり……？
エアロバイク10分して、最後はストレッチポールで体をほぐして（これ15分ぐらい）、1時間終了。
おにーさん寡黙で特に会話もなく、機械もあまり触らせてもらえなかったけど、とりあえず、週1回、9,000円で申し込みました。（この時点でもう節約家精神はどっか行ってます）
2ヶ月継続して気づいた「モヤモヤ」の正体
孤独な筋トレとトレーナーの態度
「続けていれば、きっと内容が変わるはず！」
「今筋肉がないから簡単なのかな！」
と信じて、私は2ヶ月ほど真面目に通いました。
しかし、トレーニング内容が変わることはありませんでした。
そして、一番モヤモヤしたのが、トレーナーさんの態度です。
私が一人でスクワットや腹筋をしている間、お兄さんは……
「イーチ、ニー、サーン、シー……」
と、カウントしながら、部屋の隅の片付けを始めているんです。
ポールを移動したり、機械を片付けたり組み立てたり。
え、ちょま！私の1回2,250円、部屋の片付け代ですか！？
という心のツッコミが止まりません。
二度見しましたよ！すんごいぐらいｗ
実際、横でフォームを見てくれていたのはせいぜい10分ぐらい。
残りの時間は、ほぼ「自由に使ってていいよ！」というスタンスでした。
エアロバイク中とかも基本机でジム作業されていましたよ。
費用対効果がアホらしくなった瞬間
結局、内容は家でできるものばかり。
特別な機械も使わず、トレーナーさんが集中して見てくれる時間も少ない。
- 月9,000円
- 週1時間
- トレーナーさんの熱意：ほぼ不在
（私が気に入らなかったのかな？？）
この費用対効果を考えた瞬間、
アホらしい！
という結論に至り、即刻退会しました。
ま、聞いたら正しいフォーム教えてくれるとかはありましたよ！流石に。
【率直な感想】パーソナルってこんなもんですか？
正直、
「パーソナル＝マンツーマンでしっかり見てもらえる」
というイメージだったので、想像とのギャップに拍子抜けしました。
（あわよくば楽しく体を鍛えられるイメージでした！）
そして、ぶっちゃけ話ですが……
お兄さんが私のタイプでもなく←（ここ重要）
会話が楽しかったり、私のテンションが上がったりするわけでもない。
これなら、月9,000円をドブに捨てるより、家で好きなイケメンのYouTubeを見ながら筋トレしたほうがよっぽど楽しいし、効果が出る気がしたんです。（ごめんなさい…）
パーソナルトレーニングって、こんなもんですか？
という疑問だけが残った、私の苦い経験でした。
私が期待しすぎたのが問題だったのかもな〜と今なら思います！
まとめ：パーソナルを失敗しないための教訓
今回の経験でわかったのは、
「パーソナルトレーニング＝どこでも同じじゃない」
ということです。
当時の私のように、「キラキラ」と「お得な価格」に騙されないために、以下のことを覚えておいてください。
- トレーナーとの相性は超重要:
- イケメンかどうか（モチベーション維持に大切）もそうですが、指導への熱意、会話の楽しさが継続の鍵です。
- イケメンかどうか（モチベーション維持に大切）もそうですが、指導への熱意、会話の楽しさが継続の鍵です。
- 指導時間を明確にする:
- 「60分間のうち、マンツーマン指導の時間は何分か？」を事前に確認しましょう。
- 「60分間のうち、マンツーマン指導の時間は何分か？」を事前に確認しましょう。
- 内容の確認:
- 体験時に、「家でできる内容ではない、ジムならではの指導」があるかをしっかり見極めましょう。
今回の失敗は、私にとって大きな教訓になりました。
憧れだけで突っ走らず、体験の時にしっかり見極めるのが本当に大事だと痛感しています！
あなたがもしパーソナルに通うなら、トレーナーの「イケメン度」と「指導の熱意」、どちらを優先しますか？ぜひコメントで教えてくださいね
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