心と身体の私時間 【放置は危険】40代から増える「スマホ首」の治し方!自宅でできる解消法5選 「首や肩が凝りやすい…」と悩む40代へ。放置すると危険な「スマホ首」の原因と、自宅で誰でも簡単にできるストレッチや解消法を、専門家のアドバイスを元に解説します。 2025.09.28 心と身体の私時間