こんにちは！ダマちゃんです！はい！両立できてません！（涙）
「毎日、何かに追われている気がする…」
「みんな、どうやって家事と仕事を両立しているんだろう？」
そんな疑問を抱えている40代主婦の皆さんに向けて、
今回は私のリアルな1日のタイムスケジュールを公開します！
パートに家事、そして副業もこなす私の1日は、決して完璧ではありませんが、少しでも皆さんのヒントになれば嬉しいです。
平日のリアルな1日タイムスケジュール
5:00-6:00 朝のゆったりタイム
朝5時過ぎに起きて、まずは自分の時間を満喫します。
コーヒーを飲みながらブログを書いたり、読書をしたり…。
この静かな時間が、私にとって1日を乗り切るための大切なエネルギー源です。
6:00-8:30 朝のルーティン
子供たちの朝ごはんの準備、水筒や荷物の準備、そして自分と夫のお弁当作り。
みんなが起きてくる前に、家事をできるだけ済ませておきます。
8:30-17:00 パートタイム
8時半に出社し、9時から仕事スタート。
定時の17時まで集中して仕事をこなします。
17:30-20:00 家事・夕食準備
帰宅後、すぐに夕食の準備に取り掛かります。
洗濯物を取り込んだり、部屋を片づけたり。
家族にご飯を食べてもらいながら、明日の準備も少しずつ進めます。
20:00-22:30 家族の時間＆副業
食後はお風呂に入ったり、家族とゆっくり過ごしたり。
副業の急ぎの仕事がある場合は、この時間を利用して作業をします。
22:30 就寝
夜更かしはしないように、22時半にはベッドに入ります。
質の良い睡眠をとることで、翌日も元気に過ごせます。
休日やスキマ時間を活用する工夫
平日は時間に追われがちですが、休日やスキマ時間を上手に使うことで、家事や副業を効率的にこなしています。
- 休日にまとめ買い：
スーパーでの買い物は、休日にまとめて済ませておきます。
足りないものだけ、週の途中で追加で買い足すスタイルです。 - 家族の協力：
夫が早く帰宅した日は、部屋の片づけや食器洗い、ご飯の準備などを手伝ってもらっています。
「手伝ってくれると助かるな」と声かけをするようにしています。
期待しすぎるとイライラするので、期待しすぎない方がいいです。（最重要！）
完璧でなくていい！
「朝5時起きなんて無理！」と思う方もいるかもしれません。
いいんです！たまに６時に起きてもいいと思ってます！別に５時じゃなくてもいい！
大切なのは、完璧を目指さないことです。
朝はゆっくり寝て、夜に家事をまとめてやる。
休日に家事の時間を集中させるなど、自分のライフスタイルに合わせて、無理のないスケジュールを組み立てることが大切です。
忙しい毎日ですが、少しの工夫で、もっと心と時間にゆとりが生まれます。
皆さんも、自分なりの「時間の使い方」を、ぜひ見つけてみてくださいね。
コメント